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Meditación

Your Journey to a Fulfilling Life

Explorá distintas formas de meditación para vivir con mayor atención y serenidad, desarrollando una mente clara y un corazón tranquilo, aún en el ritmo de lo cotidiano

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Meditación

Meditación

Aprende a vivir con mayor atención y serenidad mientras desarrollas una mente clara y un corazón tranquilo.

HORARIOS

Viernes

09:00 a 10:30 hs.

19:00 a 20:30 hs.

Con temáticas semanales

Tucumán 129

(Agrupación Racinguista Bahía Blanca)

Beneficios de la meditación

Reducción del estrés

La meditación disminuye la respuesta del cuerpo al estrés, ayudando a relajar la mente y el cuerpo.

Mejora la claridad mental

Practicar la meditación regularmente aumenta la capacidad de enfocar y aclarar los pensamientos.

Disminuye la ansiedad

La meditación reduce la ansiedad al fomentar una mentalidad de aceptación y desapego.

Mejora la calidad del sueño

Meditar antes de dormir puede ayudar a calmar la mente, facilitando un sueño más reparador.

Fomenta el bienestar general

La meditación regular ayuda a desarrollar una sensación general de paz, felicidad y satisfacción en la vida diaria.